Искать
 
  Пресса о нас: журнал "Красота и здоровье"    
23 октября 2017 г.   
  Минимизировать

Пресса о нас: журнал "Красота и здоровье", № 11 (ноябрь), 2007г.

 

Фитнес-тур



   Фитнес-турФитнес-туры на север Африки становятся с каждый годом все более популярными. Ничего удивительного в этом нет, так как древняя земля может быть отличной «площадкой» для различных фитнес-программ. Наибольшим спросом в Египте пользуются йога и танцы. Первую предпочитают люди уравновешенные, спокойные, склонные к созерцанию, увлекающиеся Востоком. Вторую выбирает шумная молодежь и примкнувшие к ней более взрослые«непоседы». Само собой разумеется, им туристические компании подбирают соответствующие отели и курорты. Программа йога-тура включает занятия утром и вечером, по полтора часа в течение трех дней. Четвертый день — отдых. За такое короткое время группа приобретает навыки дыхательной гимнастики для снижения веса, активно практикует асаны, изучает особую технику дыхания.

 

В начале этой осени интернет-пользователи были особенно активны — они обсуждали Фитнес-туручастившиеся случаи офисных драк. Виновником разгула страстей стал так называемый постотпускной синдром! Люди мирных профессий, расслабившись на пляжах Греции, Италии, Болгарии и успев привыкнуть к атмосфере ничегонеделания, не в состоянии быстро вернуться в жесткий рабочий ритм и справиться со стрессом после… отдыха! Психологи уверены, что причина тут одна — организм не смог перейти с одного ритма на другой и сменить пассивную волну на активную. Отсюда и стресс. А чтобы не подвергать себя подобным психологическим перепадам, отдыхать нужно активно — себе в удовольствие и на пользу здоровью. Но без перегрузок! Вот для такого отпуска идеально подойдет всеми любимый Египет.

Фитнес-тур

    Фитнес-турИнтенсивные занятия сменяются релаксацией под звуки моря и ветра на восходе и заходе солнца. Подобная смена активности дает возможность скорректировать психоэмоциональное состояние, достичь душевной гармонии и почувствовать потрясающую энергетику Египта — страны загадочного сфинкса и древних пирамид! Подготовка к танцам начинается с самого утра и, как правило, состоит из трех занятий по одному часу. До завтрака — пробежка, разминка, растяжка и плавание в море. Перед обедом — аквааэробика в бассейне. Перед ужином — силовые тренировки на различные группы мышц, а потом танцы в зависимости от программы — вellydance, клубные танцы, хип-хоп, latina, strip dance.

            


    При соблюдении режима тренировок ощутимые результаты достигаются довольно быстро. Фитнес-турУже после первой недели вес снижается от 1 до 5 кг, укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, нормализуется давление, улучшается гибкость и подвижность суставов, стабилизируется тонус основных групп мышц. Но одними тренировками тут не обойтись. Соблюдение рекомендаций по питанию и питьевому режиму — вот вторая составляющая успеха и одновременно камень преткновения. Дело в том, что многие египетские отели сегодня перешли на систему аll inclusive. Шведские столы, без преувеличения, напоминают картины импрессионистов. Терпение гурманов испытывают экзотические фрукты, пирожные, восточные сладости, мороженое, всевозможные виды рыб, а также огромный ассортимент морепродуктов — гребешки, улитки, креветки, кальмары, лангусты. Выдержку проявлять на таком пиршестве, конечно, сложно. Но если вы настроены быть самой очаровательной и привлекательной, то обязательно преодолеете гастрономическое искушение и отдадите предпочтение здоровой пище.

 

Фитнес-тур

Фитнес-туры в Египет предлагают многие туристические компании. На их сайтах можно познакомиться с подробным описанием программ и быстро сориентироваться в выборе тура. Сложнее получить информацию об инструкторе по фитнесу: узнать его имя, специализацию, стаж работы. Некоторые турфирмы «забывают» рассказать клиентам о человеке, который наряду с представителем туристической компании несет за группу ответственность. У вас не будет никаких проблем ни с отельным бытом, ни с экскурсиями, ни с тренировками только в том случае, если оба они профессионалы. Поэтому до поездки обязательно выясните все интересующие вас вопросы у своего туроператора. Отправиться на тренировки в Египет можно и в обход туристической фирмы. Фитнес-клубы нередко организуют открытые туры, о которых предупреждают всех на своих сайтах. Солидные клубы, зарекомендовавшие себя с наилучшей стороны, предоставляют исчерпывающую информацию об инструкторах и тренировках, консультируют клиентов относительно противопоказаний по здоровью, питанию и экипировке.

Яна Савченко
журнал "Красота и здоровье",

№ 11 (ноябрь), 2007г.

 Фитнес-турМнение эксперта:


Анна Болотина, генеральный директор компании Фитнес-тур  (Fitness Tour Group) — независимого объединения профессионалов фитнеса  ведущих спортивных клубов России:

«Фитнес-туры в Египет — это прекрасная возможность совместить отдых на берегу моря с пользой для тела и здоровья! Если Вы очень устали за время работы и выбрались в отпуск, только для того, чтобы отдохнуть и восстановить силы – отдыхайте активно! Тогда Ваши силы и энергия удвоятся многократно! У большинства людей нет привычки уделять время для тренировок на отдыхе – в основном, мы предпочитаем расслабленный и малоподвижный отпуск. Но пассивный отдых надолго выбивает нас из колеи и рабочего ритма и зачастую нам требуется дополнительное время, чтобы прийти в себя, вернувшись из отпуска.  Как же этого избежать? Ответ прост: заниматься активными тренировками в море, в бассейне, на свежем воздухе -  под шум волн, обдуваемые морским бризом! Заниматься йогой на берегу океана - на рассвете и закате солнца – что может быть прекрасней для восстановления душевных и физических сил!? Попробуйте! Собираясь в отпуск, присоединяйтесь к нашему фитнес-движению!

  

ГЛАВНАЯ О КОМПАНИИ НАШИ УСЛУГИ ВСТУПИТЬ В КЛУБ ФИТНЕС-ТУРЫ НАПРАВЛЕНИЯ ФИТНЕС-ПРОГРАММА СОТРУДНИЧЕСТВО Студия пилатеса "Pilates body balanse" ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ КОНТАКТЫ
Copyright 2006-2010 by Fitness Tour Условия использования Соглашение о безопасности